Lactoferrine : quels sont ses bienfaits ?
La lactoferrine est une glycoprotéine présente dans le lait maternel et d’autres sécrétions corporelles comme les larmes et la salive. Elle joue un rôle crucial dans de nombreux aspects de notre santé, allant de l’immunité à l’absorption du fer.
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Un booster pour l’immunité
Reconnu pour ses propriétés antibactériennes et antivirales, la lactoferrine aide à renforcer le système immunitaire. Dans le lait maternel, notamment le colostrum, elle est essentielle pour protéger le nouveau-né contre diverses infections. En favorisant une flore intestinale saine, cette glycoprotéine joue aussi un rôle important dans la défense immunitaire.
Hormis ses effets antibactériens, la lactoferrine possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Cela en fait un allié de choix pour prévenir et gérer les inflammations, contribuant ainsi à une meilleure santé globale. Cliquez ici pour en savoir plus sur cette propriété lactoferrine.
Soutien à la flore intestinale
En plus de son action sur l’immunité, la lactoferrine se révèle bénéfique pour la santé digestive. Elle contribue à maintenir une bonne flore intestinale, essentielle pour la digestion et l’assimilation des nutriments. Une flore intestinale équilibrée aide à prévenir divers troubles digestifs tels que les ballonnements et les constipations.
Certains experts suggèrent même que la consommation de lactoferrine pourrait être bénéfique en cas de syndrome de l’intestin irritable (SII) ou de maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI).
Absorption du fer améliorée
La lactoferrine facilite également l’absorption du fer, un minéral indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. En se liant au fer, elle permet de mieux réguler sa disponibilité et de prévenir les carences. Ce mécanisme est particulièrement utile pour les personnes souffrant d’anémie légère à modérée.
Non seulement elle aide à l’absorption, mais elle empêche aussi la prolifération de bactéries pathogènes dans l’intestin en privant ces dernières de fer, un élément essentiel à leur multiplication.
Puisque la lactoferrine a la capacité de se lier aux ions fer, elle exerce un effet inhibiteur sur plusieurs types de bactéries et virus. Sa présence dans le lait maternel est donc vital pour protéger les nourrissons contre les infections courantes.
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Des études montrent qu’elle peut jouer un rôle en complément des traitements antiviraux pour des maladies telles que l’hépatite C ou certaines infections respiratoires causées par le coronavirus.
Propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes
Les vertus anti-inflammatoires de la lactoferrine sont largement reconnues. Elle intervient dans le contrôle de l’inflammation et aide à réduire les symptômes associés à diverses conditions inflammatoires. Que ce soit pour des affections cutanées comme l’acné ou des problèmes internes comme les maladies inflammatoires de l’intestin, elle offre un soutien précieux.
Ses propriétés antioxydantes permettent de combattre les radicaux libres, responsables du vieillissement cellulaire prématuré. Ainsi, la lactoferrine protège les cellules et les tissus, contribuant à une meilleure longévité et qualité de vie.